1. Najpopularniejsze i najczęściej polecane na zaparcia są suszone owoce, szczególnie śliwki, morele i figi. Zaleca się przed snem spożyć kilka owoców. Można je uprzednio namoczyć w wodzie.
2. Łyżkę miodu rozpuszczamy wieczorem w ciepłej, przegotowanej wodzie i zostawiamy na noc. Roztwór należny spożyć rano.
3. Buraka trzemy na drobnej tarce i dodajemy do niego łyżkę mielonego kminku, szczyptę soli oraz łyżkę oleju. Całość mieszamy i jemy na czczo ok 10 łyżek.
Wykonanie strony: SI2.pl